Meditationsgruppen

Nach 8 Jahren mit meinen Meditationsgruppen habe ich beschlossen eine kreative Pause einzulegen.

Leider sind auch sonstige Angebote auf Grund der Corona Pandemie im Augenblick schwierig zu verwirklichen.
Ich hoffe, dass sich die Situation im Laufe des Jahrs 2022 entspannt. Dann werde ich alle nötigen Informationen online setzen.
Bleiben Sie gesund.

Was ist Meditation?

Einfach gesagt: die Schulung unserer Aufmerksamkeit und damit das zur Ruhe kommen ständig kreisender Gedanken.

Welchen Nutzen hat die Meditation?

Abbau von Stress und innerer Anspannung
Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
Mehr Kreativität und Lebensfreude
Regulation von Körperfunktionen
Schulung der Intuition, die innere Stimme wieder wahrnehmen
Förderung der spirituellen Entwicklung

Dies sind nur einige Vorteile regelmäßigen Meditierens. Schon 5 Minuten täglich bringen spürbare Veränderungen. In meinen Gruppen lernen Sie verschiedene Formen der Meditation kennen und können diese dann zu Hause anwenden.